Voici notre horaire pour la session d’hiver qui débute le 19 Janvier 2020. Si vous n’avez jamais fait de cours de pole fitness et vous voulez vous inscrire vous devez débuter au niveau débutant 1. (Niveau 1 pour les aériens) Vous devez choisir une plage horaire qui sera la même chaque semaine pour votre cours […]

Atelier de floorwork avec Julia-Maude Cloutier  15 décembre 13:30Venez découvrir et approfondir vos notions en floorwork. Cet atelier s’adresse autant aux bougeurs/bougeuses expérimentés que novices. Nous travaillerons autant les bases et préalables du travail au sol que des mouvements et «skills». Nous utilliserons beaucoup de transitions circulaires qui s’intègrent très bien aux mouvements de pôle. […]