Cours de session
* Durée de 1h30 réservé aux élèves inscrits en session *
Les professeurs peuvent vous évaluer et vous guider pour choisir le bon niveau. Nous désirons offrir principalement des cours sous le format d’une session de 10 semaines afin de pouvoir mieux vous accompagner dans votre cheminement. Ne vous inquiétez-pas, l’enseignement sera tout de même personnalisé; nous savons que chaque personne évolue à son rythme! Les cours seront d’une durée d’une heure trente : les quinze premières minutes seront consacrées au réchauffement et les quinze dernières à l’étirement, nous laissant une heure complète à apprendre de nouveaux mouvements de pole!
Pole débutant 1-2
Cours donné sur pole fixe, axé sur les spins, le floorplay et l’apprentissage des inversions.
Pole intermédiaire 1-2-3
Cours donné sur pole fixe. Les élèves désirant suivre ce niveau doivent être à l’aise pour faire des inversions. (Avoir suivi le cours débutant 1-2)
Pole avancé 1 - Enchaînement
Cours donné sur pole fixe et pole spin. Ce niveau se situe entre le cours d'inter 3 et le tricksters. Nous retravaillerons les mouvements d'intermédiaire 2 et 3 sous forme d'enchaînements.
Pole avancé 2 - Tricks
Session qui permet l'apprentissage de tricks. Préalable avancé 1.
Exotique Inter (session)
Session vous permettant d'apprendre une chorégraphie de type exotique incluant des enchaînements de mouvements, des transitions au sol et l'apprentissage de floorwork plus complexe. Pré requis : inter 1 complété et avoir suivi plusieurs cours exotique niveau débutant. Fortement recommandé : genouillères, avoir shorts ET leggings à disposition, talons avec plateformes.
Planks and flags (session)
*Préalable de 4-5 cours débutant (open ou session) Dans ce cours, nous pratiquons plusieurs éducatifs afin d’améliorer notre posture, force musculaire et flexibilité nécessaire à la réussite des mouvements en planche et en drapeau. Nous travaillons sur des mouvements précis chaque cours afin de revoir la technique en détails.
Chorégraphie Inter
Apprentissage de chorégraphies (spin et static) incluant combos et floorwork. Préalable : inter 3.
Duo (Session)
Tricksters
C'est le niveau le plus avancé. Vous y apprendrez de nouvelles figures originales, ainsi que la possibilité de les enchaîner avec d'autres mouvements.
Cerceau aérien
Une discipline de cirque à saveur artistique et acrobatique qui consiste à faire des figures dans un cerceau.
Tissus aériens
Une discipline de cirque à saveur artistique et acrobatique !
Cours à la carte
* Durée de 1h ouvert à tous *