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750 Côte de la Pente-Douce Local 101A, Québec QC G1N 2M1

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Encore une belle fin de semaine de compétition qu

Encore une belle fin de semaine de compétition qui se termine! Bravo à toute notre équipe! Que vous aillez remporté une médaille ou non, tout le travail derrière tout ce chemin parcouru ce doit d’être célébré! 🥰 Nous sommes très fiers de vous et avons déjà hâtes de vous accompagner dans vos futurs objectifs!💪🤘🩷

Promo 15 cours à 270$ afin de profitez des beaux

Promo 15 cours à 270$ afin de profitez des beaux choix de cours à la carte avant le début de la session d’hiver!! Ces cours doivent être utilisés avant le 19 janvier, ***aucun prolongement ne sera accordé sur cette promotion. Veuillez noter que nous seront fermés 2 semaines durant les fêtes! (Du 22 décembre au 4 janvier inclusivement)

Vous cherchez une activité originale? Nous avons

Vous cherchez une activité originale? Nous avons l’activité ludique que vous recherchez!😊 Que ce soit pour un party d’anniversaire, une activité avec votre équipe de travail, un party bachelorette ou tout simplement pour passer un bon moment entre amis, « we got you »! 🙃 Venez apprendre une courte chorégraphie sur la musique de votre choix. Nul besoin d’être un expert, le niveau débutant est accessible à tous! Pour plus de détails visitez notre site internet: https://studio-parallele.com/bachelorettes/ 🥂

****Complet***** Vous trouverez la description des

****Complet*****
Vous trouverez la description des workshops juste en dessous, pour les deux workshops il faut maîtriser le « ayesha ». Les descriptions sont en anglais car c’est la description que @pd.sapiens nous a fournit donc ne vous gênez pas de poser des questions si vous ne comprenez pas bien l’anglais. Veuillez également noter que le workshop sera en anglais.
1. « Three meters above the sky » (Intermediate/Advanced level) In this class, we will analyze the tricks of the intermediate level and above. The program includes amplitude and multi-component static spins, fly-by, phoenix spin in its various variations, splits from flybys. Pole jumps and flips. All tricks are based solely on techniques that do not require excessive effort, so the class is suitable for everyone who confidently flags in the aisha position.
2. « Power pole » (Intermediate/Advanced level) - Basic principles of power elements - technique and variety of power lifts - Proper distribution of energy costs when performing elements for strength - in this class we will learn the elements of the X-flag, power output in handspring, swing output in handspring on a spinning pole and combinations with power elements - special exercises to strengthen muscles and prepare for power loads - technique of sliding interception

👉🏻Quoi apporter à vos cours? La réponse co

👉🏻Quoi apporter à vos cours? La réponse courte: une bouteille vaporisatrice avec de l’alcool à friction dedans (50% est ok), une lingette en microfibre, votre « kit » brassière/ cuissards de sport et une bouteille d’eau. ***Ces articles se trouvent chez dollorama à faible coût.*** Autres choses qui pourraient être utiles selon votre niveau, le type de cours que vous faites et vos besoins personnels: des pantalons de joggings pour le réchauffement, des bas, des protèges genoux, une collation avant ou après entraînement, votre produit pour la « grip », vos chaussures à talons.👉🏻Quoi ne PAS apporter?🤪 Laisser vos bijoux à la maison car il devront être tous retirés à l’exception des petites boucles d’oreille. Les percings de nombrils doivent être retirés ou couverts. (Demander à votre prof pour le « tape » medical) Pourquoi retirer les bijoux? Pour votre sécurité et également pour préserver l’équipement en bon état. Ne pas mettre de crème sur votre peau quelques heures avant votre cours et svp prenez soin de votre hygiène pour le respect des autres. Bon début de session! Au plaisir de rire, bouger et connecter avec vous!🤪✌️

Dernière semaine avant le début de la session ce

Dernière semaine avant le début de la session ce dimanche! Vient te remettre dans le bain.🤘😁

Atelier burlesque: 8 septembre, 16h@17h 30$ Prés

Atelier burlesque:
8 septembre, 16h@17h 30$

Présence scénique et personnage: Explorer la confiance en soi au moyen d’un personnage burlesque, ajouter de l’attitude et de la présence scénique lors de vos performances!

Betty Cayenne est une artiste burlesque et multidisciplinaire qui oeuvre dans la ville de Québec depuis une dizaine d’année. Coroductrice du Cabaret des P’tites Maudites et de Décibelles Déshinibées, cabaret burlesque alternatif, elle est une doyenne de l’art du burlesque dans la ville de Québec. Comédienne, maîtresse de cérémonie et clown, elle trouve dans l’art du Cabaret Burlesque une discipline où elle peut s’émanciper autrement sur scène. Se définissant comme faisant du ‘’Chaplin en lingerie’’ elle vous enseignera avec bienveillance l’art de la confiance en soi et comment raconter une histoire tout en séduisant, par le biais de l’incarnation d’un personnage.

***Veuillez lire attentivement toute l’informati

***Veuillez lire attentivement toute l’information ci dessous avant d’acheter quoi que ce soit.***

Session automne 2024

***Les inscriptions se feront en 2 temps, elles ne seront pas ouvertes au même moment pour tous les niveaux***Lire les détails ici bas avant d’acheter, TRÈS IMPORTANT!!!!

*25 juillet vers 16:30- inscription pour les niveaux débutant 1 à inter 3 inclusivement

*26 juillet vers 16:00- inscription des niveaux inter 4 et plus

Voici l’horaire de la session qui débutera le dimanche le 15 septembre, d’une durée de 10 semaines. (À la même heure/même jour chaque semaine et d’une durée de 90 minutes.) Si vous prenez l’option avec une pratique libre vous devez la réserver à l’avance à la plage horaire de votre choix une fois par semaine. Si vous ne l’utilisez pas une semaine elle sera perdue et ne peut pas être reprise. Vous pouvez choisir d’ajouter un ou deux cours à la carte par semaine à votre forfait pour un prix très avantageux. (Pas reportable à la semaine suivante non plus si vous ne l’utilisez pas une semaine.) Si le site internet écrit de nous appeler lorsque vous essayez de réserver votre place c’est parce que le groupe est complet.
***Ne PAS acheter de session si vous savez déjà que vous manquerez plusieurs séances car il ne sera PAS possible de les reprendre, les groupes sont toujours pleins. Les places se réservent très rapidement alors ne tardez pas!

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=340254&stype=41

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